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Plano de Aula: Música e Movimento para Idosos

PLANO DE AULA - música e movimento para idosos

Um plano de aula sobre música e movimento para idosos! Confira:

Tema: Música e Movimento para Idosos

Objetivo geral: Promover o bem-estar físico, emocional e social de alunos adultos e idosos por meio da integração da música e do movimento.

Objetivos específicos:

  • Explorar diferentes ritmos e estilos musicais.
  • Desenvolver a consciência corporal e a postura.
  • Incentivar a interação social e a comunicação não verbal.
  • Estimular a memória através da associação de movimentos e melodias.

 

Conteúdos:

  • Ritmos e estilos musicais variados.
  • Exercícios de alongamento e fortalecimento muscular.
  • Coordenação motora e equilíbrio.
  • Expressão corporal e emocional.

 

Materiais necessários:

  • Música de diversos gêneros (pop, jazz, clássica, folclórica, entre outros).
  • Espaço amplo para movimentação.
  • Tapete ou colchonete para exercícios no chão.
  • Cadeiras para alunos que necessitam de apoio.

 

Roteiro:

1.Introdução:

  • Explique brevemente os objetivos da aula e a importância da música e do movimento para a saúde física e mental.

 

2. Desenvolvimento:

  • Aquecimento: Inicie com exercícios de aquecimento suaves, como alongamentos e respiração profunda, ao som de uma música relaxante.
  • Exploração Musical: Apresente diferentes estilos musicais e convide os alunos a explorarem seus movimentos de acordo com o ritmo e a melodia.
  • Exercícios de Coordenação: Realize atividades que estimulem a coordenação motora, como movimentos de braços, pernas e tronco, seguindo o ritmo da música.
  • Dança Livre: Promova momentos de dança livre, onde os alunos possam expressar-se livremente através dos movimentos, sem preocupação com a técnica.
  • Atividades em Grupo: Divida os alunos em grupos pequenos e proponha atividades de sincronização de movimentos ao som de músicas específicas.
  • Relaxamento: Encerre a aula com exercícios de relaxamento, guiando os alunos ao som de uma música calma.

 

3. Conclusão:

  • Faça uma breve reflexão sobre a experiência da aula, incentivando os alunos a compartilharem suas sensações e percepções.
  • Reforce a importância da prática regular de atividades que promovam o bem-estar físico e emocional.

 

Avaliação:

  • Avalie o envolvimento dos alunos durante a aula, observando sua participação e progresso na execução dos movimentos no ritmo das músicas tocadas.
  • Observe a interação social e o espírito de colaboração entre os alunos durante as atividades em grupo.

 

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2024

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